{"id":1141,"date":"2026-09-28T13:56:09","date_gmt":"2026-09-28T12:56:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.frauenberatung-kirchdorf.at\/?p=1141"},"modified":"2026-09-28T13:56:09","modified_gmt":"2026-09-28T12:56:09","slug":"kostenloser-selbstverteidigungskurs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.frauenberatung-kirchdorf.at\/?p=1141","title":{"rendered":"Kostenloser Selbstverteidigungskurs"},"content":{"rendered":"\n<p>Anl\u00e4sslich der &#8222;16 Tage gegen Gewalt an Frauen&#8220; veranstalten wir auch heuer wieder einen kostenlosen Selbstverteidigungskurs f\u00fcr Frauen und M\u00e4dchen ab 12 Jahren.<\/p>\n\n\n\n<p>Erlernen von einfachen, wirkungsvollen Selbstverteidigungstechniken aus dem Karate (Abwehr-, Schlag-, Tritt-, Hebel- und Befreiungstechniken)<\/p>\n\n\n\n<p>Vermeidung von Gefahrensituationen und Verhaltensma\u00dfnahmen w\u00e4hrend und nach Angriffen<\/p>\n\n\n\n<p>Aufkl\u00e4rung \u00fcber die Notwehr nach \u00a7 3 \u00d6sterr. Strafgesetzbuch<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"100\" height=\"201\" src=\"https:\/\/www.frauenberatung-kirchdorf.at\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/image.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1142\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Zielgruppe:<\/strong> Frauen und M\u00e4dchen ab 12 Jahre<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wann:<\/strong>\u00a0 Dienstag, 24.11.2026, 19:00 &#8211; 21:00 Uhr<\/p>\n\n\n\n<p>             Dienstag, 01.12.2026, 19:00 \u2013 21:00 Uhr<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a0            Dienstag, 15.12.2026, 19:00 \u2013 21:00 Uhr<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wo:<\/strong>&nbsp; &nbsp;&nbsp; Bundesschulzentrum Kirchdorf (AULA)<br>&nbsp; Weinzierler Str. 22, 4560 Kirchdorf an der Krems<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kleidung:<\/strong> Trainingshose, T-Shirt (zumindest mit kurzen \u00c4rmel, <\/p>\n\n\n\n<p>kein Tr\u00e4gerleibchen), barfu\u00df<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kosten:<\/strong>&nbsp; freiwillige Spenden<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Anmeldung<\/strong><strong> erforderlich: <\/strong>0676\/743 26 39 oder<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"mailto:office@frauenberatung-kirchdorf.at\"><u>office@frauenberatung-kirchdorf.at<\/u><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Trainer<\/strong><strong>:<\/strong>&nbsp; Franz Katzlberger,&nbsp;8. Dan, staatlich gepr\u00fcfter Instruktor f\u00fcr Karate und Polizeibeamter (Polizei Einsatztrainer) i.R.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Anl\u00e4sslich der &#8222;16 Tage gegen Gewalt an Frauen&#8220; veranstalten wir auch heuer wieder einen kostenlosen Selbstverteidigungskurs f\u00fcr Frauen und M\u00e4dchen ab 12 Jahren. Erlernen von einfachen, wirkungsvollen Selbstverteidigungstechniken aus dem [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1094,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.frauenberatung-kirchdorf.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1141"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.frauenberatung-kirchdorf.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.frauenberatung-kirchdorf.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frauenberatung-kirchdorf.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frauenberatung-kirchdorf.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1141"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.frauenberatung-kirchdorf.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1141\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1143,"href":"https:\/\/www.frauenberatung-kirchdorf.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1141\/revisions\/1143"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frauenberatung-kirchdorf.at\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1094"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.frauenberatung-kirchdorf.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frauenberatung-kirchdorf.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.frauenberatung-kirchdorf.at\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}